UEITO

最近の話。


学生時代、ぱんぱかぱんだったわたしが、今や一般的に美容体重と呼ばれるラインまでやってきましたー。毎日体重はある程度動きますが、その波の中心が以前とは変わっています。数字にするとそこそこなので、見た目にも違います。

ただ、落ちて欲しくない部分も落ちてますが；(苦笑)


何で？どうやって？って聞かれるんやけど、特にこれだから痩せたんだ！って自覚してることがないんです。
ただ、気をつけてることがいくつかあるので、書き出してみます。


・毎日体重計に乗ること。
・ご飯は、あーおいしいなぁって思いながら食べること。

・お昼のお弁当にはお味噌汁を。（1日1スープ目標）
・ヤクルトレディに届けてもらうヤクルトを毎日飲む。

・テレビでみためっちゃ簡単ストレッチを寝る前に。（むくみをとる感じの）




こんな感じです。
意外といろいろやってるのかなー。けど、いろいろ並行してるから何がよくて痩せたのか分からんし、実はもっと他のことが関係しとるんかもしれん(笑)毎日食べる、母親の野菜たっぷりご飯がいいんかも！



参考にならないかもしれんけど、ふーんって思いながら読んでもらえたら幸いです。何のために書いたのやら…ですけど(笑)



いじょー。